Sobre as aulas
O corpo físico é o aspecto mais tangível da nossa individualidade e é através dele que iniciamos nossa jornada interior.
Na prática de Iyengar Yoga usamos o corpo para cultivar a mente. Em cada umas das posturas, cada parte do corpo é ativada com intenção e precisão nos mostrando como ampliar a consciência do corpo, da respiração e da mente.
Uma prática constante tonifica e regula o corpo, ensina clareza e estabilidade da mente e abre as portas para a jornada espiritual.
AO VIVO
Duração: 1h15
Matutino
Todos os instrutores são certificados
Benefícios das aulas
Melhora postura e o alinhamento.
Aumenta o tônus muscular
Aumenta a flexibilidade.
Reduz a tensão e melhora a concentração.
Diferencial da aula
- Atendimento e orientação
- Duração de 1:15h em cada sessão
- Exuberância das posturas
